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Cover: Der geborgene Ort Sicherheit und Beruhigung bei chronischem Stress. Ein Übungsbuch mit CD

Autorin: Huber, Michaela

Der geborgene Ort Sicherheit und Beruhigung bei chronischem Stress. Ein Übungsbuch mit CD

Wer gestresst ist neigt dazu, äußere Mittel einzusetzen, um sich so lange zu manipulieren, bis Körper und Geist im gewünschten Modus sind. Ein Sachverhalt, der Michaela Huber nur allzu gut bekannt ist, denn seit Jahrzehnten arbeitet sie mit stressgeschädigten Menschen. Diese haben oft eine große Sehnsucht, einerseits nach Geborgenheit, andererseits danach, endlich mehr innere Ruhe zu finden. Die Autorin hat eigene Übungen entwickelt bzw. bestehende Übungen verändert, um Menschen eine Idee von Schutz und Geborgenheit innerlich vermitteln zu können. Dabei geht es ihr insbesondere um diejenigen, die als Kinder diese Geborgenheit nicht erlebt, aber eine große Sehnsucht danach haben. Die sechs im Buch enthaltenen Übungen finden sich ? von Michaela Huber selbst gesprochen ? auch auf der beiliegenden CD.

Preis: € 20.50
Seiten: 96

Oktober 2015

Verlag: Junfermann
Cover: Selbstmotivation

Autoren: Huhn, Gerhard / Backerra, Hendrick

Selbstmotivation

FLOW - Statt Stress oder Langeweile

Preis: € 20.50
Seiten: 280

Auflage: 2004
Verlag: Hanser
Cover: Wie aus Stress Gefühle werden

Autor: Hüther, Gerald

Wie aus Stress Gefühle werden

Betrachtungen eines Hirnforschers

Preis: € 18.40
Seiten: 67

3. Aufl. 2005

Verlag: V&R
Cover: Entspannung als Therapie

Autor: Jacobson, Edmund

Entspannung als Therapie

Progressive Relaxation in Theorie und Praxis

Preis: € 25.70
Seiten: 218

7., erweiterte Aufl. 2011

Verlag: Klett-Cotta
Cover: Das Burnout-Syndrom

Autorin: Kallwass, Angelika

Das Burnout-Syndrom

... wir finden einen Weg

Preis: € 15.40
Seiten: 154

Auflage: 2005
Verlag: Kreuz
Cover: Gelassen und sicher im Stress

Autor: Kaluza, Gert

Gelassen und sicher im Stress

Preis: € 22.60
Seiten: 192

4., überarbeitete Auflage 2012

Verlag: Springer
Cover: Stressbewältigung

Autor: Kaluza, Gert

Stressbewältigung

Trainingsmanual zur psychologischen Gesundheitsförderung

Preis: € 41.10
Seiten: 276

2. Aufl. 2011

Verlag: Springer
Cover: Keine Angst vor Mobbing!

Autorin: Kampka, Anka

Keine Angst vor Mobbing!

Strategien gegen den Psychoterror am Arbeitsplatz

Preis: € 18.50
Seiten: 175

Auflage: 2008
Verlag: Klett-Cotta
Cover: Den Burnout besiegen

Autorin: Karsten, Carien

Den Burnout besiegen

Das 30-Tage-Programm

Preis: € 10.20
Seiten: 188

Auflage: 2008
Verlag: Herder
Cover: Die Zukunft der Work Life Balance

Herausgeber: Kastner, Michael

Die Zukunft der Work Life Balance

Wie lassen sich Beruf und Familie, Arbeit und Freizeit miteinander vereinbaren?

Zielgruppe: Interessierte

Preis: € 40.10
Seiten: 467

Auflage: 2004
Verlag: Asanger

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