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Cover: Burnout und Achtsamkeit

Autor: Harrer, Michael E.

Burnout und Achtsamkeit

Preis: € 23.60
Seiten: 300

Auflage: 2013
Verlag: Klett-Cotta
Cover: Resilienz: Der Wir-Faktor  Gemeinsam Stress und Ängste überwinden

Autor: Hasler, Gregor

Resilienz: Der Wir-Faktor Gemeinsam Stress und Ängste überwinden

Wie WIR unsere Widerstandskraft wirklich stärken können Fragen Sie sich auch, warum wir zunehmend gestresst sind, Ängste und chronische Erschöpfung sich wie eine Epidemie verbreiten? Und das, obwohl Freizeit, Karrieremöglichkeiten und finanzielle Sicherheit in den letzten Jahrzehnten deutlich zugenommen haben! Die Ursachen sind komplexer als man denkt, aber wir sind dieser Dynamik nicht hilflos ausgeliefert. Das Buch führt vor Augen, was uns in die Stress-Krise geführt hat - und zeigt den Schlüssel, der uns auch wieder hinausführen kann: den Wir-Faktor. Der renommierte Stress-Forscher Gregor Hasler zeigt, wie wir dem Leistungsdruck standhalten und neue Perspektiven erkennen können. Aus seiner langjährigen Erfahrung als Psychotherapeut weiß er, welche Maßnahmen zur Stärkung der Widerstandskraft wirklich anwendbar und hilfreich sind und welche nicht. Dabei wird deutlich: Wenn wir den Wir-Faktor kennen und nutzen, stärken wir uns selbst und die Gesellschaft - und sind dadurch weniger angreifbar.

Preis: € 20.60
Seiten: 256

April 2017

Verlag: Schattauer
Cover: Funktionelle Entspannung

HerausgeberInnen: Herholz, Ingrid / Johnen, Rolf / Schweitzer, Dorothee

Funktionelle Entspannung

Das Praxisbuch

Preis: € 41.10
Seiten: 340

Auflage: 2009
Verlag: Schattauer
Cover: Meditation und Gehirn

Autor: Hilbrecht, Heinz

Meditation und Gehirn

Alte Weisheit und moderne Wissenschaft

Preis: € 20.60
Seiten: 216

Auflage: 2010
Verlag: Schattauer
Cover: Burnout - Zeitbombe oder Luftnummer?

Autor: Hillert, Andreas

Burnout - Zeitbombe oder Luftnummer?

Persönliche Strategien und betriebliches Gesundheitsmanagement

Preis: € 25.70
Seiten: 144

Auflage: 2014
Verlag: Schattauer
Cover: Progressive Muskelentspannung   CD-ROM

Autor: Hofmann, Eberhardt

Progressive Muskelentspannung CD-ROM

Ein Trainingsprogramm

Preis: € 27.80
Seiten: 102

3., korr. Aufl. 2012

Verlag: Hogrefe
Cover: Ruhe finden

Herausgeber: Höglinger, August

Ruhe finden

Preis: € 9.90
Seiten: 119

Auflage: 2009
Verlag: Höglinger
Cover: Entspannt wie ein Buddha

Autor: Hohensee, Thomas

Entspannt wie ein Buddha

Die Kunst, über den Dingen zu stehen

Preis: € 13.30
Seiten: 160

Auflage: 2011
Verlag: DTV
Cover: Ganz einfach Zeit haben  Wie Sie sich von allem Überflüssigen befreien

Autor: Hohensee, Thomas

Ganz einfach Zeit haben Wie Sie sich von allem Überflüssigen befreien

Zeit ist Leben Dem Glücklichen schlägt keine Stunde. In diesem Sprichwort steckt die Lösung aller Zeitprobleme. Derjenige, der weiß, was ihm im Leben wirklich wichtig ist und sein Leben konsequent danach ausrichtet, braucht nicht mehr gegen die Uhr zu kämpfen. Zeitnot und Hektik gehören der Vergangenheit an. Wie das auf einfachste Weise gelingen kann, erfahren Sie in diesem Buch.

Preis: € 15.40
Seiten: 139

Auflage: 2016
Verlag: DTV
Cover: ADHS: Himmelweit unter Druck

Autorinnen: Horlitz, Tina / Schütz, Astrid

ADHS: Himmelweit unter Druck

Ressourcen und Stressbewältigung für betroffene Erwachsene und Jugendliche

Preis: € 21.10
Seiten: 100

Auflage: 2015
Verlag: Springer

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